5.1 km | 00:35:40 | 07:02/km日期: 2020-06-11 21:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 07'29" / 07'22" / 07'37" / 05'48" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+02'55") | 228 / 228 |
2 | | 06'55" (+03'19") | 239 / 468 |
3 | | 07'19" (+03'43") | 239 / 708 |
4 | | 07'26" (+03'50") | 228 / 936 |
5 | | 07'14" (+03'38") | 228 / 1165 |
6 | | 07'21" (+03'45") | 228 / 1393 |
7 | | 07'28" (+03'52") | 226 / 1619 |
8 | | 07'20" (+03'44") | 452 / 2072 |
9 | | 07'39" (+04'03") | 222 / 2294 |
10 | | 07'23" (+03'47") | 233 / 2528 |
11 | | 07'14" (+03'38") | 233 / 2761 |
12 | | 07'39" (+04'03") | 227 / 2989 |
13 | | 07'46" (+04'10") | 291 / 3280 |
14 | | 07'14" (+03'38") | 170 / 3451 |
15 | | 07'49" (+04'13") | 224 / 3675 |
16 | | 07'38" (+04'02") | 223 / 3899 |
17 | | 07'14" (+03'38") | 226 / 4125 |
18 | | 07'52" (+04'16") | 231 / 4357 |
19 | | 06'42" (+03'06") | 227 / 4585 |
20 | | 03'49" (+00'13") | 234 / 4819 |
21 | | 03'36" | 234 / 5053 |
22 | | 08'17" (+04'41") | 17 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 503.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'29" | 00:14'33" |
3 | 07'22" | 00:21'55" |
4 | 07'37" | 00:29'32" |
5 | 05'48" | 00:35'20" |
5.1 | 04'51" | 00:35'41" |