6.5 km | 01:09:34 | 10:45/km日期: 2020-06-11 19:40 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'56" / 11'12" / 15'18" / 14'09" / 08'46" / 07'08" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+04'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'17" (+08'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'09" (+07'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+01'40") | 464 / 6464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 11'12" | 00:20'08" |
3 | 15'18" | 00:35'26" |
4 | 14'09" | 00:49'35" |
5 | 08'46" | 00:58'21" |
6 | 07'08" | 01:05'29" |
6.5 | 08'49" | 01:09'35" |