9.4 km | 01:13:53 | 07:49/km日期: 2020-06-11 08:45 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 12680 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'52" / 06'04" / 05'24" / 06'02" / 06'50" / 04'35" / 08'08" / 43'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 1000 | 185 / 91 |
2 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 2000 | 184 / 91 |
3 | | 06'02" (+01'23") | 1002 / 3003 | 185 / 89 |
4 | | 06'07" (+01'28") | 1000 / 4003 | 185 / 88 |
5 | | 05'34" (+00'55") | 1001 / 5005 | 186 / 95 |
6 | | 06'03" (+01'24") | 1001 / 6007 | 186 / 88 |
7 | | 06'51" (+02'12") | 1000 / 7007 | 169 / 86 |
8 | | 04'39" | 1000 / 8008 | 189 / 113 |
9 | | 15'14" (+10'35") | 1012 / 9021 | 179 / 36 |
10 | | 26'50" (+22'11") | 420 / 9442 | 110 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.49 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y托 累積 :
1384.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'47" | 00:11'36" |
3 | 05'52" | 00:17'28" |
4 | 06'04" | 00:23'32" |
5 | 05'24" | 00:28'56" |
6 | 06'02" | 00:34'58" |
7 | 06'50" | 00:41'48" |
8 | 04'35" | 00:46'23" |
9 | 08'08" | 00:54'31" |
9.4 | 43'45" | 01:13'53" |