6.3 km | 00:31:37 | 04:59/km日期: 2020-06-11 06:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'06" / 05'01" / 05'41" / 04'57" / 04'42" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 327 / 6327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'06" | 00:10'32" |
3 | 05'01" | 00:15'33" |
4 | 05'41" | 00:21'14" |
5 | 04'57" | 00:26'11" |
6 | 04'42" | 00:30'53" |
6.3 | 04'22" | 00:32'19" |