14.0 km | 01:23:00 | 05:55/km日期: 2020-06-10 05:36 - 總爬升: 502 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 119 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 14856 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'37" / 05'19" / 05'10" / 04'56" / 04'50" / 05'06" / 05'08" / 05'10" / 05'22" / 06'25" / 05'36" / 05'56" / 06'04" / 08'43" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
608.78 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'19" | 00:10'56" |
3 | 05'10" | 00:16'06" |
4 | 04'56" | 00:21'02" |
5 | 04'50" | 00:25'52" |
6 | 05'06" | 00:30'58" |
7 | 05'08" | 00:36'06" |
8 | 05'10" | 00:41'16" |
9 | 05'22" | 00:46'38" |
10 | 06'25" | 00:53'03" |
11 | 05'36" | 00:58'39" |
12 | 05'56" | 01:04'35" |
13 | 06'04" | 01:10'39" |
14 | 08'43" | 01:19'22" |
14.0 | 1911'16" | 01:23'00" |