9.2 km | 01:05:03 | 07:05/km日期: 2020-06-10 05:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 12'11" / 07'20" / 05'44" / 05'37" / 05'42" / 05'27" / 07'10" / 07'03" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+02'49") | 1555 / 1555 |
2 | | 21'43" (+18'07") | 498 / 2054 |
3 | | 05'37" (+02'01") | 5331 / 7385 |
4 | | 13'06" (+09'30") | 209 / 7595 |
5 | | 03'36" | 69 / 7665 |
6 | | 06'18" (+02'42") | 237 / 7902 |
7 | | 04'18" (+00'42") | 58 / 7960 |
8 | | 06'00" (+02'24") | 249 / 8210 |
9 | | 03'53" (+00'17") | 64 / 8274 |
10 | | 06'00" (+02'24") | 249 / 8524 |
11 | | 03'57" (+00'21") | 63 / 8587 |
12 | | 06'09" (+02'33") | 243 / 8831 |
13 | | 13'22" (+09'46") | 333 / 9164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 12'11" | 00:18'55" |
3 | 07'20" | 00:26'15" |
4 | 05'44" | 00:31'59" |
5 | 05'37" | 00:37'36" |
6 | 05'42" | 00:43'18" |
7 | 05'27" | 00:48'45" |
8 | 07'10" | 00:55'55" |
9 | 07'03" | 01:02'58" |
9.2 | 12'39" | 01:05'03" |