7.2 km | 00:39:08 | 05:25/km日期: 2020-06-08 18:00 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'22" / 05'35" / 05'23" / 05'11" / 05'16" / 05'18" / 04'43" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'33") | 1002 / 1002 | 182 / 98 |
2 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 2002 | 182 / 96 |
3 | | 05'26" (+00'26") | 1001 / 3004 | 186 / 98 |
4 | | 05'22" (+00'22") | 1002 / 4007 | 182 / 102 |
5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5007 | 181 / 102 |
6 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 6008 | 186 / 96 |
7 | | 05'00" | 1003 / 7011 | 186 / 107 |
8 | | 05'38" (+00'38") | 192 / 7203 | 188 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'35" | 00:10'57" |
3 | 05'23" | 00:16'20" |
4 | 05'11" | 00:21'31" |
5 | 05'16" | 00:26'47" |
6 | 05'18" | 00:32'05" |
7 | 04'43" | 00:36'48" |
7.2 | 11'25" | 00:39'08" |