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10.1 km | 00:59:06 | 05:49/km 日期: 2014-10-04 08:43 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 陰雲微冷 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% Pace: 05'39" / 05'52" / 05'45" / 05'49" / 06'01" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'35" / 05'57" / 05'40" / · 留言 · 留言 毫無預警的騎跑轉換練習:本來今日預計完成的課表是北海岸105k畫圈之旅,但因持續飄雨且考量安全因素,因此只有騎到淡水以及象山站騎回汐止共計41k的里程。回家後便也沒想太多,就直接仍以身上沒有濕透的車衣褲出門跑步,在狀況奇佳的驅動之下,也讓本來只想跑個5k的雙腳,又開心地跑滿了一個10公里。 10月累積里程 : 109.98 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1440.8 km GPX 上傳 | 10 years ago
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