6.9 km | 00:36:53 | 05:18/km日期: 2020-06-06 07:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6176 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'43" / 05'41" / 05'02" / 05'05" / 05'44" / 05'21" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" | 1000 / 1000 | 173 / 121 |
2 | | 05'40" (+00'57") | 1001 / 2002 | 164 / 107 |
3 | | 05'02" (+00'19") | 1007 / 3010 | 168 / 117 |
4 | | 05'00" (+00'17") | 1004 / 4014 | 170 / 117 |
5 | | 05'43" (+01'00") | 1002 / 5017 | 163 / 106 |
6 | | 05'22" (+00'39") | 1003 / 6020 | 168 / 110 |
7 | | 05'33" (+00'50") | 939 / 6960 | 164 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'41" | 00:10'24" |
3 | 05'02" | 00:15'26" |
4 | 05'05" | 00:20'31" |
5 | 05'44" | 00:26'15" |
6 | 05'21" | 00:31'36" |
6.9 | 05'37" | 00:36'53" |