陳諺軍 2020/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳諺軍桃園
ID 331523

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4.4 km | 00:58:19 | 13:20/km

日期: 2020-06-06 20:40 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

4.90 (-0.11)

1000 / 1000

2

12'27"

(24'43")

4.80 (-0.21)

995 / 1996

3

13'02"

(37'45")

4.64 (-0.37)

1006 / 3002

4

12'20"

(50'05")

5.01

1027 / 4030

5

05'44"

(55'49")

3.77 (-1.23)

360 / 4391

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高國誌, 石政功和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	12'44"	00:25'00"
3	12'45"	00:37'45"
4	12'06"	00:49'51"
4.4	15'14"	00:55'49"

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