7.2 km | 00:51:01 | 07:06/km日期: 2020-06-06 18:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'58" / 06'56" / 07'12" / 07'23" / 06'58" / 06'55" / 07'23" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'39") | 174 / 7174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.66 km asics kayano 累積 :
863.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'56" | 00:13'54" |
3 | 07'12" | 00:21'06" |
4 | 07'23" | 00:28'29" |
5 | 06'58" | 00:35'27" |
6 | 06'55" | 00:42'22" |
7 | 07'23" | 00:49'45" |
7.2 | 07'31" | 00:51'04" |