6.1 km | 00:26:47 | 04:22/km日期: 2020-06-06 16:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 04'34" / 04'23" / 04'22" / 04'14" / 04'20" / 04'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'23" | 00:08'57" |
3 | 04'22" | 00:13'19" |
4 | 04'14" | 00:17'33" |
5 | 04'20" | 00:21'53" |
6 | 04'26" | 00:26'19" |
6.1 | 04'08" | 00:26'47" |