7.4 km | 01:12:41 | 09:52/km日期: 2020-06-02 21:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 9386 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 07'31" / 07'19" / 12'49" / 12'15" / 08'46" / 11'56" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1001 / 1001 | 164 / 89 |
2 | | 07'33" (+00'45") | 1001 / 2003 | 161 / 82 |
3 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 3003 | 153 / 88 |
4 | | 13'11" (+06'23") | 1001 / 4005 | 109 / 69 |
5 | | 12'10" (+05'22") | 1002 / 5007 | 110 / 74 |
6 | | 09'02" (+02'14") | 1000 / 6008 | 136 / 80 |
7 | | 12'20" (+05'32") | 1000 / 7008 | 113 / 71 |
8 | | 11'34" (+04'46") | 357 / 7365 | 114 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'31" | 00:14'17" |
3 | 07'19" | 00:21'36" |
4 | 12'49" | 00:34'25" |
5 | 12'15" | 00:46'40" |
6 | 08'46" | 00:55'26" |
7 | 11'56" | 01:07'22" |
7.4 | 14'31" | 01:12'41" |