6.6 km | 01:02:35 | 09:33/km日期: 2020-06-06 05:32 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 12896 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 11'26" / 07'54" / 07'44" / 07'54" / 07'45" / 12'28" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'23" (+03'39") | 1004 / 1004 | 233 / 37 |
2 | | 07'52" (+00'08") | 1002 / 2007 | 181 / 70 |
3 | | 07'44" | 1007 / 3015 | 179 / 71 |
4 | | 07'49" (+00'05") | 1001 / 4017 | 175 / 72 |
5 | | 07'48" (+00'04") | 1004 / 5021 | 185 / 69 |
6 | | 12'24" (+04'40") | 1005 / 6027 | 238 / 33 |
7 | | 13'09" (+05'25") | 553 / 6580 | 217 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 195.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 07'54" | 00:19'20" |
3 | 07'44" | 00:27'04" |
4 | 07'54" | 00:34'58" |
5 | 07'45" | 00:42'43" |
6 | 12'28" | 00:55'11" |
6.6 | 13'22" | 01:02'35" |