9.0 km | 01:14:16 | 08:13/km日期: 2020-06-05 20:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 13072 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'36" / 07'56" / 08'13" / 07'01" / 06'44" / 05'28" / 08'59" / 09'58" / 09'51" / 119'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+02'46") | 1002 / 1002 | 180 / 68 |
2 | | 08'05" (+02'48") | 1002 / 2004 | 179 / 68 |
3 | | 08'19" (+03'02") | 1001 / 3005 | 177 / 67 |
4 | | 07'02" (+01'45") | 1001 / 4006 | 186 / 76 |
5 | | 06'49" (+01'32") | 1000 / 5007 | 187 / 78 |
6 | | 05'17" | 1001 / 6008 | 197 / 95 |
7 | | 10'17" (+05'00") | 1000 / 7009 | 162 / 59 |
8 | | 10'03" (+04'46") | 1001 / 8010 | 166 / 59 |
9 | | 10'06" (+04'49") | 1000 / 9010 | 166 / 59 |
10 | | 09'31" (+04'14") | 10 / 9021 | 140 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'56" | 00:15'32" |
3 | 08'13" | 00:23'45" |
4 | 07'01" | 00:30'46" |
5 | 06'44" | 00:37'30" |
6 | 05'28" | 00:42'58" |
7 | 08'59" | 00:51'57" |
8 | 09'58" | 01:01'55" |
9 | 09'51" | 01:11'46" |
9.0 | 114'40" | 01:14'16" |