8.1 km | 00:37:21 | 04:35/km日期: 2020-06-04 21:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 04'30" / 04'26" / 04'35" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'36") | 1006 / 1006 |
2 | | 04'43" (+00'16") | 1009 / 2015 |
3 | | 04'31" (+00'04") | 1006 / 3022 |
4 | | 04'29" (+00'02") | 1001 / 4023 |
5 | | 04'28" (+00'01") | 1006 / 5030 |
6 | | 04'29" (+00'02") | 1004 / 6035 |
7 | | 04'27" | 1001 / 7037 |
8 | | 04'33" (+00'06") | 1006 / 8043 |
9 | | 04'31" (+00'04") | 87 / 8130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'43" | 00:09'38" |
3 | 04'30" | 00:14'08" |
4 | 04'31" | 00:18'39" |
5 | 04'28" | 00:23'07" |
6 | 04'30" | 00:27'37" |
7 | 04'26" | 00:32'03" |
8 | 04'35" | 00:36'38" |
8.1 | 04'20" | 00:37'12" |