4.0 km | 00:23:57 | 05:57/km日期: 2020-06-01 19:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4354 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'18" / 05'58" / 05'52" / 06'18" / 24'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1002 / 1002 | 182 / 102 |
2 | | 06'03" (+00'43") | 1002 / 2005 | 184 / 89 |
3 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 3005 | 183 / 92 |
4 | | 06'25" (+01'05") | 1001 / 4006 | 179 / 86 |
5 | | 11'39" (+06'19") | 14 / 4021 | 108 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
19.54 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
1468.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'58" | 00:11'16" |
3 | 05'52" | 00:17'08" |
4 | 06'18" | 00:23'26" |
4.0 | 24'22" | 00:23'57" |