6.1 km | 01:02:40 | 10:20/km日期: 2019-11-26 07:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C
Pace: 11'02" / 10'48" / 09'48" / 10'01" / 13'00" / 10'21" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'47" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'30" (+01'42") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 495.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 10'48" | 00:21'50" |
3 | 09'48" | 00:31'38" |
4 | 10'01" | 00:41'39" |
5 | 13'00" | 00:54'39" |
6 | 10'21" | 01:05'00" |
6.1 | 11'33" | 01:05'45" |