Soruken 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Soruken 基隆
ID 174497

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20.4 km | 01:14:56 | 16.4 km/h

日期: 2014-10-02 20:28 - 總爬升: 150 m - 地點: 馥漫麵包花園松竹店 - 卡路里: 512.013 Cal

10月累積里程 : 265.06 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-2.3 %
2	20.2	4.9 %
3	15.1	-5.9 %
4	14.5	-3.7 %
5	14.8	5.2 %
6	17.6	3.4 %
7	26.1	-3.3 %
8	22.8	-2.3 %
9	22.1	-1.9 %
10	18.8	-2.0 %
11	21.2	5.0 %
12	13.7	-3.8 %
13	12.3	3.6 %
14	13.8	6.0 %
15	21.2	4.4 %
16	20.2	7.0 %
17	17.5	-5.2 %
18	17.1	6.0 %
19	15.8	4.4 %
20	10.8	-6.8 %
20.4	6.5	6.7 %

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