wen 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

wen 基隆
ID 489600

< 上一篇

下一篇 >

35.7 km | 01:50:47 | 19.3 km/h

日期: 2020-06-04 05:07 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

6月累積里程 : 599.85 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	2.5 %
2	22.2	-1.6 %
3	19.3	-2.1 %
4	26.3	1.0 %
5	20.7	-1.2 %
6	25.0	-2.8 %
7	25.2	2.8 %
8	25.7	-0.7 %
9	24.2	1.5 %
10	23.8	2.0 %
11	14.6	-2.0 %
12	22.4	-1.1 %
13	23.2	1.3 %
14	22.9	-1.4 %
15	20.7	2.4 %
16	21.4	1.2 %
17	21.8	1.0 %
18	22.4	-0.5 %
19	22.2	2.0 %
20	19.9	1.4 %
21	21.3	1.5 %
22	18.2	-1.2 %
23	20.9	2.8 %
24	24.0	-0.8 %
25	21.8	3.0 %
26	15.7	1.8 %
27	21.8	-2.6 %
28	19.6	2.4 %
29	20.3	1.7 %
30	23.1	-0.6 %
31	23.7	1.8 %
32	15.0	2.5 %
33	18.7	4.3 %
34	8.7	15.5 %
35	22.1	1.8 %
35.8	11.6	2.7 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 00:57:21 | 05:27/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:22:42 | 08:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:27 | 19.6 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.5 km | 01:30:07 | 15.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:30 | 05:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:18:35 | 07:51/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:26:13 | 12:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:41 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:41 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:40:39 | 07:12/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:43:40 | 05:49/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:01 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:20:27 | 40:32/km

王聖欣上傳了新日誌

4.7 km | 00:28:23 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:33 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:10 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:59 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km