11.0 km | 01:00:00 | 05:27/km日期: 2020-06-04 05:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'08" / 05'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'21") | 8838 / 8838 |
2 | | 05'11" | 999 / 9837 |
3 | | 05'02" | 1172 / 11010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 315.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'46" | 00:11'45" |
3 | 05'33" | 00:17'18" |
4 | 05'35" | 00:22'53" |
5 | 05'32" | 00:28'25" |
6 | 05'23" | 00:33'48" |
7 | 05'22" | 00:39'10" |
8 | 05'23" | 00:44'33" |
9 | 05'15" | 00:49'48" |
10 | 05'08" | 00:54'56" |
11 | 05'03" | 00:59'59" |
11.0 | 03'07" | 01:00'01" |