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6.0 km | 00:27:56 | 04:37/km 日期: 2020-06-03 19:35 - 地點: 景美橋-馬場町東側 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% Pace: 04'29" / 04'35" / 04'38" / 04'40" / 04'41" / 04'42" / 11'40" /
今天6/03是世界跑步日,今天下午喝汽水飲料很撐,我就索性跑個6.03K消化一下。第1K因為有緩下坡均速最快4:28/KM,但今天天氣非常悶熱,所以1K後速度就慢慢降到4:35/KM,2K後腹部還是撐不太舒服,只好再稍降到4:40±2/KM。平均步頻189/分,最高194/分,平均心率149/分,最高157/分。
6月累積里程 : 210.01 km ASICS Tartherzeal 4-Wide TJR283-3052 累積 : 3191.6 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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