10.0 km | 00:58:33 | 05:51/km日期: 2020-06-03 19:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 08'22" / 05'12" / 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'19" / 06'32" / 06'16" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'38") | 1936 / 1936 |
2 | | 05'15" (+00'03") | 1008 / 2945 |
3 | | 05'15" (+00'03") | 1005 / 3950 |
4 | | 05'19" (+00'07") | 1010 / 4961 |
5 | | 05'19" (+00'07") | 1003 / 5964 |
6 | | 05'21" (+00'09") | 1004 / 6968 |
7 | | 05'12" | 1013 / 7982 |
8 | | 06'36" (+01'24") | 2014 / 9997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 177.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 08'22" | 00:15'29" |
3 | 05'12" | 00:20'41" |
4 | 05'19" | 00:26'00" |
5 | 05'16" | 00:31'16" |
6 | 05'22" | 00:36'38" |
7 | 05'19" | 00:41'57" |
8 | 06'32" | 00:48'29" |
9 | 06'16" | 00:54'45" |
10.0 | 06'51" | 01:01'35" |