6.1 km | 00:37:03 | 06:06/km日期: 2020-05-15 20:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 6296 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'49" / 05'52" / 06'07" / 06'18" / 05'58" / 05'55" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1002 / 1002 | 164 / 103 |
2 | | 05'56" (+00'04") | 1002 / 2005 | 167 / 100 |
3 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 3005 | 167 / 95 |
4 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 4006 | 168 / 92 |
5 | | 06'12" (+00'20") | 1001 / 5007 | 175 / 91 |
6 | | 05'53" (+00'01") | 1003 / 6011 | 175 / 96 |
7 | | 06'31" (+00'39") | 58 / 6069 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'52" | 00:11'41" |
3 | 06'07" | 00:17'48" |
4 | 06'18" | 00:24'06" |
5 | 05'58" | 00:30'04" |
6 | 05'55" | 00:35'59" |
6.1 | 15'12" | 00:37'03" |