8.4 km | 01:17:29 | 09:13/km日期: 2020-06-02 20:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'39" / 10'18" / 09'08" / 09'16" / 09'13" / 09'17" / 08'38" / 09'01" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'01" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" | 395 / 8395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 8~10 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 10~11 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 11~11 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 11~12 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 12~13 | 97.5~100% |
最大心率為13 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.17 km 美津濃 22 累積 :
1573.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 10'18" | 00:19'57" |
3 | 09'08" | 00:29'05" |
4 | 09'16" | 00:38'21" |
5 | 09'13" | 00:47'34" |
6 | 09'17" | 00:56'51" |
7 | 08'38" | 01:05'29" |
8 | 09'01" | 01:14'30" |
8.4 | 06'46" | 01:17'11" |