8.6 km | 01:11:11 | 08:14/km日期: 2020-06-02 20:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'52" / 08'04" / 08'01" / 08'24" / 08'24" / 08'28" / 08'41" / 08'00" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1050 / 1050 |
2 | | 08'01" (+00'08") | 1050 / 2100 |
3 | | 08'01" (+00'08") | 1050 / 3150 |
4 | | 08'19" (+00'26") | 1050 / 4200 |
5 | | 08'28" (+00'35") | 1050 / 5250 |
6 | | 08'29" (+00'36") | 1050 / 6300 |
7 | | 08'27" (+00'34") | 1050 / 7350 |
8 | | 08'05" (+00'12") | 1050 / 8400 |
9 | | 08'36" (+00'43") | 242 / 8643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'04" | 00:15'56" |
3 | 08'01" | 00:23'57" |
4 | 08'24" | 00:32'21" |
5 | 08'24" | 00:40'45" |
6 | 08'28" | 00:49'13" |
7 | 08'41" | 00:57'54" |
8 | 08'00" | 01:05'54" |
8.6 | 08'12" | 01:11'11" |