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7.6 km | 00:39:42 | 05:14/km 日期: 2014-10-01 19:19 - 地點: 大漢溪河濱 - 天氣: 晴朗少雲 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% Pace: 05'59" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'14" / 05'09" / 05'21" / 05'01" / 星期一才跑了比較快一點的10K,今天跑起來就感到肌肉的酸痛,股二頭肌、小腿外側都感到酸痛,看來前天較快的速度訓練,比起之前習慣了的運動量大些.... 10月累積里程 : 101.54 km PUMA FaaS 600 累積 : 1431.8 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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