6.0 km | 00:59:20 | 09:49/km日期: 2020-06-01 20:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 11'19" / 10'08" / 09'42" / 08'51" / 08'59" / 11'02" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'21" (+02'31") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 10'08" | 00:21'27" |
3 | 09'42" | 00:31'09" |
4 | 08'51" | 00:40'00" |
5 | 08'59" | 00:48'59" |
6 | 11'02" | 01:00'01" |
6.0 | 10'14" | 01:00'28" |