10.2 km | 01:15:33 | 07:25/km日期: 2020-06-01 17:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 14508 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'32" / 08'00" / 07'29" / 07'29" / 07'22" / 07'19" / 06'07" / 07'10" / 07'45" / 06'34" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'12") | 1003 / 1003 | 193 / 68 |
2 | | 08'08" (+01'49") | 1005 / 2009 | 185 / 66 |
3 | | 07'27" (+01'08") | 1007 / 3016 | 186 / 71 |
4 | | 07'22" (+01'03") | 1005 / 4022 | 195 / 69 |
5 | | 07'19" (+01'00") | 1004 / 5026 | 194 / 70 |
6 | | 07'17" (+00'58") | 1001 / 6027 | 192 / 71 |
7 | | 06'56" (+00'37") | 1001 / 7028 | 194 / 74 |
8 | | 07'16" (+00'57") | 1006 / 8035 | 195 / 70 |
9 | | 07'50" (+01'31") | 1007 / 9043 | 194 / 65 |
10 | | 06'19" | 1003 / 10047 | 193 / 81 |
11 | | 10'10" (+03'51") | 167 / 10214 | 171 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
183.98 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 OO7 累積 :
2104.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 08'00" | 00:15'32" |
3 | 07'29" | 00:23'01" |
4 | 07'29" | 00:30'30" |
5 | 07'22" | 00:37'52" |
6 | 07'19" | 00:45'11" |
7 | 06'07" | 00:51'18" |
8 | 07'10" | 00:58'28" |
9 | 07'45" | 01:06'13" |
10 | 06'34" | 01:12'47" |
10.2 | 16'32" | 01:15'33" |