聰蛋 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

聰蛋台中
ID 174920

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29.6 km | 03:16:45 | 9.0 km/h

日期: 2014-10-01 19:17 - 總爬升: 461 m - 地點: 特三.望高寮 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

台中

聰蛋

·

10月累積里程 : 29.60 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

兩光路人甲, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-4.8 %
2	9.7	-10.0 %
3	9.8	4.8 %
4	22.0	-5.7 %
5	4.9	6.5 %
6	15.1	-7.6 %
7	14.2	-4.6 %
8	7.3	3.8 %
9	11.7	7.2 %
10	8.7	7.6 %
11	3.8	5.9 %
12	8.2	6.1 %
13	4.1	5.9 %
14	12.5	5.7 %
15	7.1	6.2 %
16	12.4	4.3 %
17	4.4	-4.3 %
18	9.6	5.0 %
19	16.9	-1.4 %
20	20.2	-4.2 %
21	20.5	7.2 %
22	5.5	-5.0 %
23	4.7	-7.2 %
24	11.6	10.2 %
25	30.0	-8.0 %
26	33.3	-5.9 %
27	15.1	-5.4 %
28	15.4	-5.0 %
29	10.6	3.0 %
29.6	7.3	22.3 %

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