10.1 km | 01:35:02 | 09:24/km日期: 2020-05-31 17:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 08'38" / 12'45" / 14'23" / 11'58" / 06'12" / 06'27" / 06'47" / 08'36" / 08'01" / 10'57" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" | 10087 / 10087 |
2 | | 13'04" (+03'41") | 12 / 10100 |
3 | | 27'02" (+17'39") | 3 / 10103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 12'45" | 00:21'23" |
3 | 14'23" | 00:35'46" |
4 | 11'58" | 00:47'44" |
5 | 06'12" | 00:53'56" |
6 | 06'27" | 01:00'23" |
7 | 06'47" | 01:07'10" |
8 | 08'36" | 01:15'46" |
9 | 08'01" | 01:23'47" |
10 | 10'57" | 01:34'44" |
10.1 | 13'20" | 01:36'07" |