5.2 km | 00:27:44 | 05:20/km日期: 2020-05-31 16:28 - 地點: 河濱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'15" / 05'11" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+02'04") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
353.38 km NIKE Turbo 2 累積 :
977.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'11" | 00:10'26" |
3 | 05'19" | 00:15'45" |
4 | 05'15" | 00:21'00" |
5 | 05'18" | 00:26'18" |
5.2 | 07'15" | 00:27'45" |