5.1 km | 00:38:24 | 07:34/km日期: 2020-05-31 17:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 06'25" / 07'12" / 07'33" / 09'24" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+04'13") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.16 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
587.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'25" | 00:13'32" |
3 | 07'12" | 00:20'44" |
4 | 07'33" | 00:28'17" |
5 | 09'24" | 00:37'41" |
5.1 | 10'36" | 00:38'25" |