10.8 km | 06:25:49 | 35:44/km日期: 2020-05-31 07:23 - 總爬升: 662 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1493 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 38'17" / 41'35" / 22'20" / 52'57" / 93'38" / 24'53" / 25'33" / 24'41" / 37'50" / 40'24" / 25'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 40'14" (+10'59") | 1392 / 1392 |
2 | | 41'26" (+12'11") | 3426 / 4818 |
3 | | 29'15" | 1954 / 6773 |
4 | | 32'30" (+03'15") | 1744 / 8517 |
5 | | 36'09" (+06'54") | 1354 / 9871 |
6 | | 26'59" | 925 / 10796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 328.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'17" | 00:38'17" |
2 | 41'35" | 01:19'52" |
3 | 22'20" | 01:42'12" |
4 | 52'57" | 02:35'09" |
5 | 93'38" | 04:08'47" |
6 | 24'53" | 04:33'40" |
7 | 25'33" | 04:59'13" |
8 | 24'41" | 05:23'54" |
9 | 37'50" | 06:01'44" |
10 | 40'24" | 06:42'08" |
10.8 | 25'19" | 07:02'19" |