12.0 km | 01:05:16 | 05:25/km日期: 2020-05-25 07:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'16" / 05'21" / 06'01" / 05'01" / 05'00" / 07'54" / 04'57" / 05'40" / 04'58" / 04'48" / 04'59" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 5997 / 5997 |
2 | | 01:25'08" (+19'49") | 32 / 6029 |
3 | | 05'05" | 6006 / 12036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'16" | 00:10'32" |
3 | 05'21" | 00:15'53" |
4 | 06'01" | 00:21'54" |
5 | 05'01" | 00:26'55" |
6 | 05'00" | 00:31'55" |
7 | 07'54" | 00:39'49" |
8 | 04'57" | 00:44'46" |
9 | 05'40" | 00:50'26" |
10 | 04'58" | 00:55'24" |
11 | 04'48" | 01:00'12" |
12 | 04'59" | 01:05'11" |
12.0 | 02'43" | 01:05'17" |