4.7 km | 00:31:30 | 06:42/km日期: 2020-05-31 07:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5596 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'47" / 06'23" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'17") | 1006 / 1006 | 178 / 84 |
2 | | 06'31" (+00'08") | 1004 / 2010 | 179 / 85 |
3 | | 06'45" (+00'22") | 1003 / 3014 | 176 / 83 |
4 | | 06'23" | 1008 / 4022 | 177 / 88 |
5 | | 07'10" (+00'47") | 697 / 4720 | 177 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.25 km 美津濃 wave sonic2018 累積 :
785.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'33" | 00:13'15" |
3 | 06'47" | 00:20'02" |
4 | 06'23" | 00:26'25" |
4.7 | 07'17" | 00:31'30" |