13.1 km | 01:23:45 | 06:23/km日期: 2020-05-31 05:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 14798 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'12" / 06'02" / 06'14" / 06'10" / 05'48" / 05'42" / 05'59" / 05'45" / 05'40" / 07'20" / 08'06" / 17'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'56") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
2 | | 06'26" (+00'47") | 1006 / 2008 | 173 / 89 |
3 | | 06'10" (+00'31") | 1004 / 3012 | 174 / 92 |
4 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 4013 | 175 / 94 |
5 | | 06'15" (+00'36") | 1004 / 5018 | 173 / 92 |
6 | | 06'05" (+00'26") | 1003 / 6021 | 174 / 93 |
7 | | 05'48" (+00'09") | 1005 / 7027 | 176 / 97 |
8 | | 05'39" | 1010 / 8037 | 176 / 100 |
9 | | 05'55" (+00'16") | 1006 / 9044 | 175 / 96 |
10 | | 05'44" (+00'05") | 1001 / 10045 | 177 / 98 |
11 | | 05'39" | 1000 / 11046 | 177 / 99 |
12 | | 07'19" (+01'40") | 1001 / 12047 | 166 / 81 |
13 | | 08'20" (+02'41") | 1002 / 13050 | 195 / 61 |
14 | | 14'06" (+08'27") | 98 / 13148 | 200 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 316.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'29" | 00:13'04" |
3 | 06'12" | 00:19'16" |
4 | 06'02" | 00:25'18" |
5 | 06'14" | 00:31'32" |
6 | 06'10" | 00:37'42" |
7 | 05'48" | 00:43'30" |
8 | 05'42" | 00:49'12" |
9 | 05'59" | 00:55'11" |
10 | 05'45" | 01:00'56" |
11 | 05'40" | 01:06'36" |
12 | 07'20" | 01:13'56" |
13 | 08'06" | 01:22'02" |
13.1 | 17'31" | 01:23'45" |