5.0 km | 00:48:20 | 09:39/km日期: 2020-05-25 18:27 - 平均心率: 118 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6744 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 09'07" / 09'33" / 09'15" / 09'54" / 08'59" / 219'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" | 1001 / 1001 | 142 / 76 |
2 | | 09'43" (+00'33") | 1000 / 2001 | 142 / 72 |
3 | | 09'35" (+00'25") | 1000 / 3001 | 141 / 73 |
4 | | 10'10" (+01'00") | 1000 / 4002 | 137 / 71 |
5 | | 09'33" (+00'23") | 1000 / 5002 | 134 / 78 |
6 | | 15'09" (+05'59") | 4 / 5006 | 60 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'33" | 00:18'40" |
3 | 09'15" | 00:27'55" |
4 | 09'54" | 00:37'49" |
5 | 08'59" | 00:46'48" |
5.0 | 219'02" | 00:48'20" |