7.3 km | 00:43:47 | 05:59/km日期: 2020-05-30 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 07'18" / 05'35" / 05'05" / 05'44" / 05'57" / 06'43" / 06'21" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 678 / 678 |
2 | | 05'47" | 6625 / 7303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 312.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'35" | 00:12'53" |
3 | 05'05" | 00:17'58" |
4 | 05'44" | 00:23'42" |
5 | 05'57" | 00:29'39" |
6 | 06'43" | 00:36'22" |
7 | 06'21" | 00:42'43" |
7.3 | 05'25" | 00:44'22" |