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Kevin
桃園
ID 395177
6 位追隨者
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Kevin
53.5 km
|
04:35:21
|
11.7 km/h
日期:
2020-05-30 04:42
-
總爬升:
272 m
-
卡路里:
963 Cal
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'03"
(03'03")
20.00 (-5.00)
1012 / 1012
2
04'02"
(07'05")
14.81 (-10.19)
992 / 2004
3
02'24"
(09'29")
25.00
995 / 3000
4
02'36"
(12'05")
23.38 (-1.62)
1008 / 4009
5
02'37"
(14'42")
23.23 (-1.77)
1011 / 5020
展開計圈分析
6
02'49"
(17'31")
21.56 (-3.44)
1010 / 6031
7
02'38"
(20'09")
23.08 (-1.92)
1009 / 7041
8
02'43"
(22'52")
21.95 (-3.05)
992 / 8033
9
02'50"
(25'42")
21.43 (-3.57)
1006 / 9040
10
02'54"
(28'36")
20.57 (-4.43)
993 / 10034
11
03'16"
(31'52")
18.65 (-6.35)
1011 / 11045
12
02'34"
(34'26")
23.53 (-1.47)
1002 / 12047
13
02'33"
(36'59")
23.38 (-1.62)
992 / 13040
14
02'31"
(39'30")
24.16 (-0.84)
1010 / 14050
15
02'32"
(42'02")
23.53 (-1.47)
990 / 15040
16
02'56"
(44'58")
20.81 (-4.19)
1012 / 16053
17
02'58"
(47'56")
20.22 (-4.78)
995 / 17049
18
03'22"
(51'18")
18.00 (-7.00)
1006 / 18055
19
03'27"
(54'45")
17.31 (-7.69)
994 / 19050
20
10'54"
(01:05'39")
5.50 (-19.50)
998 / 20049
21
04'30"
(01:10'09")
13.38 (-11.62)
1002 / 21052
22
14'39"
(01:24'48")
4.17 (-20.83)
1016 / 22068
23
05'00"
(01:29'48")
12.08 (-12.92)
1004 / 23072
24
04'46"
(01:34'34")
12.59 (-12.41)
999 / 24072
25
04'26"
(01:39'00")
13.58 (-11.42)
1000 / 25073
26
03'44"
(01:42'44")
16.29 (-8.71)
1013 / 26086
27
04'17"
(01:47'01")
14.01 (-10.99)
999 / 27086
28
09'52"
(01:56'53")
6.10 (-18.90)
1002 / 28088
29
03'48"
(02:00'41")
15.79 (-9.21)
998 / 29087
30
03'58"
(02:04'39")
15.38 (-9.62)
1015 / 30102
31
04'32"
(02:09'11")
13.19 (-11.81)
993 / 31095
32
04'14"
(02:13'25")
14.40 (-10.60)
1014 / 32110
33
09'30"
(02:22'55")
6.33 (-18.67)
1001 / 33111
34
05'04"
(02:27'59")
11.96 (-13.04)
1008 / 34120
35
04'18"
(02:32'17")
13.95 (-11.05)
999 / 35119
36
04'55"
(02:37'12")
12.16 (-12.84)
994 / 36114
37
04'12"
(02:41'24")
14.34 (-10.66)
1000 / 37114
38
04'06"
(02:45'30")
14.75 (-10.25)
1007 / 38122
39
04'15"
(02:49'45")
14.17 (-10.83)
1001 / 39123
40
08'06"
(02:57'51")
7.38 (-17.62)
993 / 40117
41
06'42"
(03:04'33")
9.00 (-16.00)
1004 / 41121
42
11'32"
(03:16'05")
5.25 (-19.75)
1007 / 42129
43
05'29"
(03:21'34")
10.88 (-14.12)
992 / 43121
44
11'00"
(03:32'34")
5.50 (-19.50)
1007 / 44128
45
04'50"
(03:37'24")
12.63 (-12.37)
1016 / 45145
46
04'18"
(03:41'42")
13.95 (-11.05)
996 / 46142
47
05'02"
(03:46'44")
12.12 (-12.88)
1016 / 47159
48
08'04"
(03:54'48")
7.39 (-17.61)
992 / 48152
49
14'12"
(04:09'00")
4.23 (-20.77)
1000 / 49152
50
04'12"
(04:13'12")
14.57 (-10.43)
1017 / 50169
51
06'31"
(04:19'43")
9.11 (-15.89)
988 / 51158
52
05'14"
(04:24'57")
11.50 (-13.50)
1001 / 52159
53
05'51"
(04:30'48")
10.32 (-14.68)
1005 / 53164
54
04'00"
(04:34'48")
7.16 (-17.84)
476 / 53640
5月累積里程 :
69.57 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 4 years ago
TestRunner
,
ricky tseng
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-14.2 %
2
14.9
-3.2 %
3
25.0
-2.2 %
4
23.1
-1.9 %
5
23.4
-2.4 %
6
21.3
-2.8 %
7
22.8
-1.8 %
8
22.1
-2.2 %
9
21.6
-3.0 %
10
20.6
-3.1 %
11
18.3
3.0 %
12
23.4
-3.8 %
13
23.8
-3.7 %
14
24.0
-3.3 %
15
23.4
-4.3 %
16
21.3
-1.8 %
17
19.6
-1.6 %
18
18.1
-3.2 %
19
17.8
-4.0 %
20
5.5
2.3 %
21
13.3
-5.3 %
22
4.1
5.6 %
23
14.4
3.4 %
24
10.6
-3.8 %
25
13.4
-1.8 %
26
16.3
6.0 %
27
14.6
-0.9 %
28
6.0
-5.1 %
29
15.4
8.0 %
30
15.8
2.8 %
31
13.1
-3.1 %
32
14.7
3.4 %
33
6.3
-3.7 %
34
12.0
3.4 %
35
13.5
4.8 %
36
12.2
3.3 %
37
14.4
2.8 %
38
14.8
4.4 %
39
14.2
3.2 %
40
7.5
4.7 %
41
9.4
4.2 %
42
5.1
3.8 %
43
10.7
4.0 %
44
5.6
3.2 %
45
11.7
-2.6 %
46
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3.7 %
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4.4 %
48
10.6
5.2 %
49
3.6
3.7 %
50
15.3
3.8 %
51
8.9
5.0 %
52
12.3
10.4 %
53
10.0
7.2 %
53.6
8.0
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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08:59/km
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0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
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01:57:49
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07:28/km
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5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
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14.2 km
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10.1 km
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:57/km
台中阿森
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10.3 km
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10.4 km
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台中阿森
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11.2 km
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00:55:02
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