4.6 km | 00:36:38 | 08:01/km日期: 2020-05-30 08:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'56" / 06'48" / 07'29" / 10'05" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+02'36") | 569 / 4569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.54 km Adidas Boston Boost 6 (Sky) 累積 :
403.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'48" | 00:13'44" |
3 | 07'29" | 00:21'13" |
4 | 10'05" | 00:31'18" |
4.6 | 09'23" | 00:36'39" |