9.4 km | 01:00:01 | 06:21/km日期: 2020-05-30 06:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'04" / 06'44" / 05'40" / 05'54" / 06'12" / 06'36" / 06'23" / 06'16" / 06'31" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'25" (+00'07") | 4429 / 9429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'44" | 00:13'48" |
3 | 05'40" | 00:19'28" |
4 | 05'54" | 00:25'22" |
5 | 06'12" | 00:31'34" |
6 | 06'36" | 00:38'10" |
7 | 06'23" | 00:44'33" |
8 | 06'16" | 00:50'49" |
9 | 06'31" | 00:57'20" |
9.4 | 06'26" | 01:00'06" |