8.3 km | 01:06:11 | 07:55/km日期: 2020-05-29 19:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'36" / 10'40" / 11'28" / 08'19" / 06'46" / 05'50" / 07'33" / 07'39" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+04'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+05'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'05") | 344 / 8344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.46 km ![](images/shoe.png)
salmon unknow 累積 :
5898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 10'40" | 00:17'16" |
3 | 11'28" | 00:28'44" |
4 | 08'19" | 00:37'03" |
5 | 06'46" | 00:43'49" |
6 | 05'50" | 00:49'39" |
7 | 07'33" | 00:57'12" |
8 | 07'39" | 01:04'51" |
8.3 | 05'57" | 01:06'54" |