Shan Chiang 2014/09/30 訓練日誌

Shan Chiang 台南
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Shan Chiang

10.2 km | 01:10:40 | 06:56/km

日期: 2014-09-30 19:17 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'20" / 06'28" / 05'24" / 05'16" / 09'08" / 05'52" / 14'32" / 06'08" / 06'12" / 05'49" /

差點被捲進輪下（不爽ing

9月累積里程 : 84.80 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 台南德哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	06'28"	00:17'04"
4	05'24"	00:22'28"
5	05'16"	00:27'44"
6	09'08"	00:36'52"
7	05'52"	00:42'44"
8	14'32"	00:57'16"
9	06'08"	01:03'24"
10	06'12"	01:09'36"
10.2	05'49"	01:10'40"

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