5.3 km | 00:35:27 | 06:44/km日期: 2020-05-27 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'41" / 06'09" / 06'47" / 07'39" / 06'15" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 876 / 2876 |
4 | | 26'39" (+20'35") | 27 / 2903 |
5 | | 06'11" (+00'07") | 385 / 3289 |
6 | | 45'38" (+39'34") | 40 / 3330 |
7 | | 06'04" | 1000 / 4330 |
8 | | 06'21" (+00'17") | 690 / 5020 |
9 | | 07'29" (+01'25") | 207 / 5228 |
10 | | 06'59" (+00'55") | 34 / 5262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 5.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'09" | 00:12'50" |
3 | 06'47" | 00:19'37" |
4 | 07'39" | 00:27'16" |
5 | 06'15" | 00:33'31" |
5.3 | 13'35" | 00:37'05" |