5.8 km | 01:28:49 | 15:13/km日期: 2020-05-27 19:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 11'28" / 12'52" / 18'58" / 14'58" / 15'31" / 15'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'51" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'57" (+07'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'58" (+03'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'30" (+04'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'59" (+06'32") | 836 / 5836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 12'52" | 00:24'20" |
3 | 18'58" | 00:43'18" |
4 | 14'58" | 00:58'16" |
5 | 15'31" | 01:13'47" |
5.8 | 15'17" | 01:26'35" |