4.0 km | 00:38:22 | 09:31/km日期: 2020-05-26 22:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4664 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 09'36" / 09'13" / 09'20" / 08'59" / 47'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'57" (+00'51") | 1000 / 1000 | 117 / 85 |
2 | | 09'29" (+00'23") | 1001 / 2001 | 125 / 84 |
3 | | 09'25" (+00'19") | 1000 / 3002 | 121 / 87 |
4 | | 09'06" | 1000 / 4002 | 122 / 89 |
5 | | 14'42" (+05'36") | 23 / 4026 | 97 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 09'13" | 00:18'49" |
3 | 09'20" | 00:28'09" |
4 | 08'59" | 00:37'08" |
4.0 | 47'04" | 00:38'22" |