7.9 km | 02:00:37 | 15:12/km日期: 2020-05-25 20:16 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 14'12" / 77'21" / 15'11" / 11'44" / 23'50" / 11'01" / 16'18" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+03'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'11" (+04'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'44" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'49" (+12'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'17" (+05'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'52" (+03'51") | 913 / 7913 |
9 | | 33'28" (+22'27") | 14 / 7928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 77'21" | 01:31'33" |
3 | 15'11" | 01:46'44" |
4 | 11'44" | 01:58'28" |
5 | 23'50" | 02:22'18" |
6 | 11'01" | 02:33'19" |
7 | 16'18" | 02:49'37" |
7.9 | 15'11" | 03:03'43" |