2.9 km | 00:19:17 | 06:45/km日期: 2020-05-26 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 06'56" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'14") | 195 / 195 |
2 | | 28'47" (+25'26") | 34 / 230 |
3 | | 03'21" | 198 / 429 |
4 | | 19'49" (+16'28") | 50 / 480 |
5 | | 03'28" (+00'07") | 193 / 673 |
6 | | 21'59" (+18'38") | 45 / 719 |
7 | | 03'25" (+00'04") | 198 / 918 |
8 | | 18'53" (+15'32") | 53 / 971 |
9 | | 03'29" (+00'08") | 194 / 1165 |
10 | | 24'31" (+21'10") | 41 / 1207 |
11 | | 03'24" (+00'03") | 198 / 1406 |
12 | | 25'29" (+22'08") | 39 / 1445 |
13 | | 03'27" (+00'06") | 193 / 1639 |
14 | | 22'46" (+19'25") | 44 / 1684 |
15 | | 03'26" (+00'05") | 200 / 1884 |
16 | | 28'16" (+24'55") | 35 / 1919 |
17 | | 03'32" (+00'11") | 195 / 2115 |
18 | | 21'24" (+18'03") | 47 / 2162 |
19 | | 03'31" (+00'10") | 199 / 2362 |
20 | | 21'23" (+18'02") | 46 / 2408 |
21 | | 03'27" (+00'06") | 199 / 2608 |
22 | | 22'18" (+18'57") | 45 / 2653 |
23 | | 03'18" | 201 / 2854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 278.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'56" | 00:13'49" |
2.9 | 06'24" | 00:19'18" |