8.1 km | 00:48:25 | 05:56/km日期: 2020-05-26 19:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'48" / 05'34" / 05'47" / 05'50" / 05'42" / 05'38" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'48") | 2058 / 2058 |
2 | | 05'06" | 1004 / 3062 |
3 | | 05'34" (+00'28") | 1010 / 4073 |
4 | | 05'48" (+00'42") | 1006 / 5079 |
5 | | 05'48" (+00'42") | 1018 / 6098 |
6 | | 05'45" (+00'39") | 503 / 6601 |
7 | | 05'38" (+00'32") | 516 / 7117 |
8 | | 05'35" (+00'29") | 1009 / 8127 |
9 | | 10'54" (+05'48") | 20 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'00" | 00:12'12" |
3 | 06'48" | 00:19'00" |
4 | 05'34" | 00:24'34" |
5 | 05'47" | 00:30'21" |
6 | 05'50" | 00:36'11" |
7 | 05'42" | 00:41'53" |
8 | 05'38" | 00:47'31" |
8.1 | 06'04" | 00:48'25" |